怀孕的人,哪些食物不能吃呢,营养师,这5种食物千万别碰

编辑:小狐 2020-03-27 09:10:51 互联网
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文章简介:女性怀孕的时候,许多平时喜欢吃的食物都需要忌口。这样才能更好的呵护身体和腹中胎儿的健康。那么怀孕的人,哪些食物不能吃呢?营养师:这5种食物千万别碰。孕妇哪些食物不能吃?1、螃蟹螃蟹性寒,有活血化瘀之效

女性怀孕的时候,许多平时喜欢吃的食物都需要忌口。这样才能更好的呵护身体和腹中胎儿的健康。那么怀孕的人,哪些食物不能吃呢?营养师:这5种食物千万别碰。

怀孕的人,哪些食物不能吃呢,营养师,这5种食物千万别碰(图1)

孕妇哪些食物不能吃?

1、螃蟹

螃蟹性寒,有活血化瘀之效,所以对孕妇不利,尤其是那双蟹爪,有明显的堕胎作用。

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2、甲鱼

甲鱼性咸寒,有很强的通血络,散瘀块的作用,因此有一定的堕胎可能性。特别是鳖甲,它的堕胎之力要比鳖肉更强。

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3、薏米

中医认为薏米其质地滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,从而引发流产。

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4、黑木耳

黑木耳有滋养益胃的作用,从而受到很多受孕产妇的喜爱,但其实它同时也具有活血化瘀之效,从而不利于胚胎的稳定瘀发展,所以不能吃。

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5、芦荟

芦荟本身含有一定的毒素,中毒剂量在9-15g左右,大家普遍会在食用后8-12小时内呈现恶心、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等等中毒情况,怀孕中的女性如果引用芦荟汁,有可能会出现骨盆出血,甚至是流产的情况。

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孕妇吃哪些食物对胎儿有利?

1、燕窝

孕妇食用燕窝不仅可以保养皮肤,改善孕妇体质,还对腹中儿子的体质、皮肤、脑力有非常多的益处。这边建议食用老行家的鲜炖燕窝,即食燕窝虽然保质期长,但是有添加剂,或多或少有些不利。

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2、牛奶

孕妇一周可以喝个2到3次牛奶,牛奶的营养丰富,钙磷的比例也非常适合人体吸收,是很好的补钙方式,而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等,对于孕妇和腹中胎儿的发育都有非常大的好处。

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3、核桃

核桃能够帮助孕妇提高记忆力,促进体内胎儿的智力发育,还能补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。

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4、鱼类

怀孕期间可以适量吃些鱼肉,补充身体所需的微量元素以及矿物质。

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5、蔬菜

有些孕妇有便秘的情况,从而阻碍了胎儿的正常发育,所以孕妇平时一定要多吃蔬菜,缓解便秘问题,促进孩子正常发育。

本文相关词条概念解析:

食物

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

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