寒露后,吃大鱼大肉不如吃“它”,现正当季,比牛肉便宜,还润肺

编辑:小优 2019-10-09 23:21:32 互联网
浏览:252次
文章简介:这个食材就是花生,现在正是吃花生的好时节,一般我们说有营养的食材都会想到牛肉,鸭肉等等,这样的大鱼大肉,但是花生的营养价值不比牛肉少,而且它的价格可比牛肉便宜多了,不仅如此花生还有滋阴润肺的作用,常吃

这个食材就是花生,现在正是吃花生的好时节,一般我们说有营养的食材都会想到牛肉,鸭肉等等,这样的大鱼大肉,但是花生的营养价值不比牛肉少,而且它的价格可比牛肉便宜多了,不仅如此花生还有滋阴润肺的作用,常吃对人身体是有好处的,不仅如此花生还含有丰富的钙量,人们常吃能够吸收丰富的钙质,这样可以促进骨骼的发育,这点对于老少都是适宜的,还能提高免疫力,这样就能让我们身体倍儿棒不怕冷,所以我们平常可以多吃一点的花生,尤其是在寒露后这是吃花生最好的时节。

寒露后,吃大鱼大肉不如吃“它”,现正当季,比牛肉便宜,还润肺(图1)

寒露后,吃大鱼大肉不如吃“它”,现正当季,比牛肉便宜,还润肺(图2)

首先我们要把花生用清水泡2个小时,搓掉红皮,在放到搅拌机里适量的加入清水,搅拌成花生汁,在用过滤网进行过筛,放入锅中,加入白糖,用小伙煮开,在倒入纯牛奶,同样的是要用小火煮开,在煮的时候要不时的搅拌均匀,防止糊锅。

寒露后,吃大鱼大肉不如吃“它”,现正当季,比牛肉便宜,还润肺(图3)

这样我们的花生牛奶就制作好了,在寒冷的寒露节气喝上这么一杯花生牛奶绝对是享受,有喜欢的小伙伴就试试吧,记得寒露后,要多吃花生哦!

本文相关词条概念解析:

花生

花生(peanut),原名落花生(学名:ArachishypogaeaLinn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30-80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

延伸 · 推荐

寒露至天气凉,要多吃这6种根菜,润肺去秋燥,不懂吃可惜了

国庆假期已过,上班第一天正巧迎来了寒露节气,寒露是天气转冷的开始,所以寒露前后的饮食也要调整。那么寒露吃什么好菜呢?相比其他蔬菜,寒露后应多吃“根菜”“根菜”是指由直根膨大而成为肉质根的蔬菜植物,如萝...

网友评论