字母哥的腹肌就好像用刀直接镌刻出来一样,韦德等人的腹肌就非常漂亮,韦德的腹肌是非常明显的

编辑:小优 2020-01-16 18:37:04 互联网
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文章简介:众所周知,NBA是一个身体对抗十分激烈的地方,所以要想避免不在对抗中和能够在NBA中生存,你必须经常去到健身房,去锻炼自己身体,而在谈到锻炼身体这一块,人们肯定会把注意力转移到你的腹肌上来,因为平心而

众所周知,NBA是一个身体对抗十分激烈的地方,所以要想避免不在对抗中和能够在NBA中生存,你必须经常去到健身房,去锻炼自己身体,而在谈到锻炼身体这一块,人们肯定会把注意力转移到你的腹肌上来,因为平心而论的话,腹肌是非常不好练的,当然这跟个人的体质也有很大的关系,联盟中一些看起来非常强壮的运动员,其实他们的腹肌并不明显,像马龙、莫宁等,但是有些人的腹肌确实非常完美,像字母哥、韦德等人的腹肌就非常漂亮,直接迷倒万千少女,下面就让我们看一下联盟中三位腹肌漂亮的球员。

字母哥的腹肌就好像用刀直接镌刻出来一样,韦德等人的腹肌就非常漂亮,韦德的腹肌是非常明显的(图1)

字母哥的腹肌就好像用刀直接镌刻出来一样,韦德等人的腹肌就非常漂亮,韦德的腹肌是非常明显的(图2)

而作为后卫的韦德,腹肌也是非常的漂亮,年轻的时候经常一个人带球往对方篮下冲,那经典的“韦德摔”已经成为人们心中不可磨灭的记忆,而韦德之所以能够经常上演这种与对方内线空中对抗强硬打进并加罚,与他的核心力量是分不开的,从照片中可以看出,韦德的腹肌是非常明显的,并且也十分漂亮,这或许就是年轻时支撑他腾云驾雾的资本。

字母哥的腹肌就好像用刀直接镌刻出来一样,韦德等人的腹肌就非常漂亮,韦德的腹肌是非常明显的(图3)

而最后一个则是大家非常熟悉的阿伦·戈登,说到戈登,大家肯定都不会太陌生,扣篮大赛上与拉文上演史诗般的对决,多次上演空中极限操作,也让人们记住了这位来自魔术的新秀,要知道能够完成那些动作的人,身体素质也是非常的,尤其是核心力量,必须非常好,而在网上也是传出了阿伦·戈登在训练时的一张照片,在照片中,我们可以看出,阿伦·戈登的腹肌就像搓衣板一样,非常完美,而这样的身材并不是每个人都能够练成的,还需要天赋+努力。

本文相关词条概念解析:

腹肌

腹肌是指人体腹部的肌肉,可分为前外侧群和后群,其正常包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。腹部具有使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习,腹肌的训练目标是肌耐力,而非增大肌肉和力量。建议尝试有规律地进行多种不同锻炼,因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。

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